復職を前に「離乳食の壁」に震えていませんか？
「育休中はなんとか手作りできたけれど、復職してからも続けられるのかな……」。
保育園への入園を控え、仕事と育児の両立に不安を抱えるお母さん・お父さんは非常に多いです。特に離乳食は、大人の食事以上に手間がかかるもの。仕事で疲れ果てて帰宅し、それから野菜を刻んで煮込み、裏ごしをする……というスケジュールは、正直に言って現実的ではありません。
多くの人が陥りがちなのが、「市販品に頼ると愛情不足に思われそう」という**「手作り神話」による罪悪感**です。
しかし、復職後の生活で最も大切なのは、手間をかけることではなく、**「親が倒れず、笑顔で子供と接する時間を1分でも多く作ること」**です。この記事では、仕事と離乳食を無理なく両立させ、かつ子供の栄養も守り抜くための「新常識」を提案します。
仕事帰りの「バタバタ1時間」をどう乗り切るか
保育園のお迎えから寝かしつけまでの時間は、まさに分刻みのスケジュールです。その中で離乳食の準備に30分を費やすのは、あまりにも大きなコスト。
多くの方が実践している「週末の作り置き」も、貴重な休日の半分を潰してしまい、結果的に親の休息時間がなくなるというリスクを孕んでいます。
- 平日の調理時間を5分以内に抑える
- **「メインはプロ、副菜は手作り」**など役割分担を決める
- 洗い物が出ない工夫（レンジ調理・カップのまま出せる等）を徹底する
これらを仕組み化することで、心に余裕が生まれます。
「プロの力を借りる」ことは、最高の食育投資
「市販のものは味が濃そう」「栄養が偏りそう」というイメージは、もう古くなっています。
今は、厳選された国産素材を使い、保存料を一切使わずに急速冷凍した**「家庭料理の理想形」を代行してくれるサービス**が存在します。
自分でスーパーを回り、何種類もの野菜を買い揃え、鮮度が落ちる前に調理する……この全工程を、プロの厳しい目と技術に任せると考えてみてください。
| 比較項目 | 自宅で頑張る復職生活 | プロのサポートがある復職生活 |
| 帰宅後の作業 | 調理・片付けで30分以上 | レンジで温めるだけの5分 |
| 食材の多様性 | 2〜3種類になりがち | 一度に多種類の旬の野菜が摂れる |
| 精神状態 | 焦り・イライラ | 「今日も美味しいものをあげられる」安心感 |
このように、プロの力を借りることは決して「手抜き」ではありません。むしろ、自分では準備しきれないほどの豊かな食材を子供に与える、「質の高い食育」への投資なのです。
「ファームトゥテーブル」の思想が、働く親の心を守る
離乳食の素材が、どこで、誰によって作られたものか。
それを知っているだけで、準備する側の気持ちは大きく変わります。産地直送の新鮮な野菜をそのままキューブ状に閉じ込めた食事は、忙しいあなたに代わって「旬のメッセージ」を子供に届けてくれます。
「今日は時間がなくてごめんね」と思いながら市販品をあげるのではなく、「今日は宮城の美味しいお野菜だよ！」と自信を持って食卓に出せること。
この「納得感」こそが、働く親の罪悪感を消し去り、誇りを持って仕事と育児を両立させるための鍵となります。素材の本来の味を知っている子は、将来的に好き嫌いが少なくなるという研究もあり、早期からの「本物の体験」は、将来のあなたをさらに楽にしてくれるはずです。
まとめ：復職準備のリストに「信頼できる離乳食」を
復職後の生活を成功させるコツは、すべてを自分で抱え込まないことです。
お掃除ロボットや乾燥機付き洗濯機を導入するのと同じように、「食事の準備」もアウトソーシングの対象として検討してみてください。
あなたがキッチンで必死に野菜を切る背中を見せるよりも、プロが用意した安全な食事を一緒に囲んで、保育園での出来事を聞いてあげる時間の方が、子供にとってはかけがえのない栄養になります。
「手作りを超えた安心」を届けてくれる具体的な解決策について、私の実体験を交えたレビューをこちらにまとめています。復職前に、ぜひチェックしておいてください。
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