72時間備蓄

防災グッズは何が最低限必要か、内閣府・消防庁の情報をもとに優先度つきでリスト化。水・食料・簡易トイレ・照明の基本から、家族構成別の追加品目まで今日から使える形で解説。

防災グッズを絞るとき省いてはいけない品目を7カテゴリで整理。簡易トイレ・口腔ケア・睡眠用品・ホイッスルなど「なければ72時間を乗り越えられない」品目の理由を解説します。